Start Bootcamp

Lets Go !
De Bootcamps beginnen vanaf Mei tot en met September.
We gaan met 3 uren in de week starten.
Een twee keer in het weekend en een keer in de week.  Zaterdag en woensdag.
Zaterdag van 7.30 tot 8.30 en van 8.30 tot 9,30 en op woensdag van 19.30 tot 20.30.
See You !

El Capitano

Oefening van de maand

The Man maker!
Push-up- Squat en Shoulderpress- lunge l en r met hande boven je hoofd.
3 sets van 5 hh.
Kijk op You Tube voor voorbeelden. Type Man maker in.
Succes!

El Capitano.

Bootcamp Lido Waalwijk

Vanaf Mei gaan de Bootcamps weer van start !
Waarschijnlijk op zaterdag morgen en woensdag avond.
Let op de info op de blog voor de tijden.

El Capitano

Cursus Bootcamp Fysio Physics

Vanaf april ga ik de Bootcamp opleidingen geven voor Fysio Physics.
Wordt heel leuk en heel zwaar.

El Capitano